東川口のパーソナルジムBestie パーソナルトレーナーの千原です。
私は、運動初心者・シニア世代やこれまで運動経験がほとんどない方や、体力に不安のある高齢者の方を中心にサポートしてきました。
「ジムが初めてで不安」
「体力が落ちてきたけど何から始めればいいかわからない」
「膝や腰に不安があるけど運動したい」
そんな東川口エリアの皆さまが、安心して通えるパーソナルジムを目指しています。
高重量トレーニングではなく
✔ 正しい姿勢づくり
✔ 安全な基本動作の習得
✔ 転倒予防・筋力低下予防
✔ 無理のないダイエット指導
を大切にし、安全第一のマンツーマン指導を行っています。
特に60代・70代の方の「健康寿命を伸ばすためのトレーニング」や、運動初心者の方の「ゼロからの体力づくり」を得意としています。
東川口でパーソナルジムをお探しの方、
体力に自信がなくても大丈夫です。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、
やさしく、丁寧に、着実に身体を変えていきましょう。
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