結果報告!
皆さんこんにちは!
代表の佐藤です。
先日東京の曳舟で行われたAPF Tokyo Night Showというボディメイクコンテストで準優勝という結果を
頂くことができました。
3ヶ月間の減量期間を経て、出場してきました。
疲れている時も頑張っているお客様や励ましてくださる方々のおかげで元気をもらえました。
いつも本当にありがとうございます。
個人的にもかなりダイエットのスキルアップが出来たりと得るものが非常に多い期間でした。
来年は5月に出場予定です。
今後も精進して参りますので、まだまだ未熟ですが見守って頂けますと幸いです。
これからもお客様にダイエットや運動を通じて、人生を豊かにできる手助けができるように
頑張ってまいりますので、今後ともよろしくお願い致します。
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