自宅ではできないパーソナルならではの器具を使ったトレーニング
現在自宅でトレーニングをしているが結果が出ない方や、フィットネストレーニングジムでトレーニングをしているがあまり結果が出ない方。パーソナルジムでトレーニングしてみませんか？
パーソナルジムではお客様に合わせたトレーニング方法を用意し、専用の器具を用いてお客様の気になる部位を重点的に鍛えます。
またフィットネストレーニングでは思いつかない器具の使い方やトレーニング方法も実施しております。
全身を鍛える事ができるトレーニング器具
自宅ではなかなか鍛えることのできない部位や一人ではうまくできない部位ありませんか？
パーソナルジム ベスティーではそんな方におすすめしている器具があります。
女性ですとお腹周りや脚、男性ですと背中や肩などピンポイントで効かせないとあまり成長の見られない部位もしっかりピンポイントで効かせる事ができます！
少し大きなマシンとなりますので初心者の方はもちろん経験者の方にもおすすめの器具をご用意しております。
最初は小さな器具でトレーニングをしてみよう！
先ほどご紹介したのとは反対となる小さな器具のご紹介！
小さな器具を使ったトレーニングでは細かい筋肉に大きな刺激を与えてくれます。
小さな筋肉を鍛えることにより身体のメリハリを出す事ができます。
身体のメリハリに自信のない方はぜひ小さな器具でトレーニングしてみてください。
トレーニングコラムに関連する記事
浦和美園・東川口・戸塚安行で筋トレ初心者必見！ベンチプレスのやり方と効果を解説
浦和美園・東川口・戸塚安行で筋トレ初心者必見！ベンチプレスのやり方と効果を解説
浦和美園・東川口・戸塚安行エリアの筋トレ初心者へ。パーソナルジムBestieが、ベンチプレスの正しいやり方・効果・注意点・頻度・進め方を丁寧に解説。40代以降の男女でも安全に成果を出すポイントと、東川口駅北口徒歩3分の無料体験案内つき。
東川口・戸塚安行・浦和美園で筋肉がつくまでの期間は？40代以降の男女におすすめのパーソナルジムBestie
東川口・戸塚安行・浦和美園で筋肉がつくまでの期間は？40代以降の男女におすすめのパーソナルジムBestie
東川口・戸塚安行・浦和美園エリアで筋肉がつくまでの期間を知りたい40代以降の男女へ。パーソナルジムBestieが、初心者でも安心できる筋トレの目安や効果的な方法を解説します。
東川口・戸塚安行・浦和美園｜40代からの筋トレは週に何回？初心者に最適な運動頻度ガイド｜パーソナルジムBestie
筋トレ初心者は週に何回がベスト？科学的根拠に基づく最適な頻度（週2〜3回）を解説。超回復の仕組み、部位別の回復目安、スケジュール例、継続のコツまで分かります。