パーソナルジムで的確なトレーニングメニューを教わろう！

ジムへ行ってもトレーニングメニューがわからない方

フィットネスジムへ行ったはいいがどんなメニューをどれくらいやれば良いかわからない方、少なくないはずです。
わからないことを適当にやっていても意味がありません。
値段はフィットネスジムよりもはるかに高額になってしまいますがパーソナルジムへ通うことによって、お値段以上の結果を得る事ができます。
また、フィットネスジムへ行ったがマシンが空いていないこともよくあります。
せっかく考えたメニューができない日も少なくないはず。
パーソナルジムはそんな悩みを全て解決します。
お客様に合わせたトレーニングメニューをカルテとして作り、無理のない食事指導。現実的なトレーニンングメニューでお客様の満足度を獲得しています。

的確なトレーニングメニューとは？

トレーニングメニューはお客様によって無限と言っても過言でないくらいパターンがたくさんあります。
平均的に週２回のトレーニングで全身を鍛え、無理のない食事指導でダイエットや筋力アップを行います。
ウェイトトレーニングやヒートトレーニング、有酸素運動を用いてプロのトレーナーが指導させていただきます。

トレーニングコラムに関連する記事

お酒と筋肉の関係

お酒が筋肉を溶かす！？

お酒を飲むことで、せっかく鍛えた筋肉が減少してしまうかもしれません。
お酒に含まれるアルコールには、筋肉の成長を促すホルモンの分泌を阻害する可能性があります。そのため運動を行う日にお酒を飲むことは、控えられると良いでしょう。

運動だけでは痩せない！重要なのは食事改善

ダイエット初心者が考えがちな運動すれば痩せるでしょ？皆さんこんにちは！
夏に向けてダイエットをスタートをされている方も多いのではないでしょうか？
そんな方にぜひ知って頂きたいことをシェアし...

パーソナルジムでトレーニングする人は、どんな人？

パーソナルをおすすめする人皆さんこんにちは！
パーソナルジムBestie代表の佐藤です。
本日は、パーソナルトレーニングに通うべき方の特徴を紹介していきます。
もしこの特徴をお持ちの方は、ぜ...